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Mit dem Joggen beginnen

Viele Menschen überlegen, ob sie nicht mit einer Sportart, wie Jogging, beginnen sollten und nehmen es sich auch oft vor, diesbezüglich bald Taten folgen zu lassen. Wie bei vielen Dingen im Leben ist allerdings auch beim Jogging, aller Anfang recht schwer.

Um eben diesen Einstieg in die Sportart: "Jogging" etwas zu erleichtern, soll auf den nächsten Seiten einmal dargelegt werden, was man beachten sollte, wenn man mit dem Joggen beginnen möchte.

So zeigt der folgende Abschnitt: "Vorbereitungen vor dem Start eines Lauftrainings" auf, was man schon im Vorfeld eines Lauftrainings unbedingt beachten sollte.

Der zweite Abschnitt: "Korrekter Laufstil" soll einen kleinen Einblick geben, wie man möglichst effektiv und gelenkschonend joggen sollte.

Der dritte Abschnitt dieser Kategorie: "Start eines Lauftrainings für Anfänger" zeigt eine Möglichkeit auf, wie Anfänger mit dem Joggen beginnen können und langsam aber stetig ihren Fitnesszustand verbessern können.

Im vierten und letzen Abschnitt dieser Kategorie: "Wann man besser auf Jogging verzichten sollte" werden noch einige Hinweise gegeben, in welchen Situationen man besser auf ein Lauftraining verzichten sollte oder einen Lauf besser abbrechen sollte.

Wer überlegt, in näherer Zukunft mit Jogging zu beginnen, der sollte sich die folgenden Abschnitte einmal durchlesen, um die Informationen in die Planungen mit einbeziehen zu können.